運動能夠促進腸道蠕動，加速食物的消化和吸收，解決消化不良的問題，預(yù)防便秘的問題發(fā)生，促進血液循環(huán)治療胃部疾病。
身體比較虛弱的男性通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也是提高***質(zhì)量的有效方式之一，緩解工作上的壓力，釋放各種不良情緒，提高***活力。
加強身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強體質(zhì)，提高免疫力。進行適當(dāng)?shù)腻憻挘圆黄跒橐耍棺陨砻庖吡χ鸩皆鰪姡瑢C體和肝臟能起到保護作用。
運動能夠使骨骼承受壓力，在***之下骨骼不斷增強提升強度，骨質(zhì)和周邊的肌肉也得到增強，提升骨密度預(yù)防骨折等問題。
