適當(dāng)食用鴨頭對身體并無傷害，過多的食用鴨頭可能會有如下不利影響：
鴨頭中含有較為豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，若過多的食用鴨頭的話，可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀，不利于身體健康。
鴨肉是性質(zhì)偏寒涼的食物，鴨頭也是性質(zhì)偏寒涼的食物，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍嗩^有助于去火，但是過多的食用一些鴨頭會增加身體中的寒氣，食用后不利于身體健康。
適當(dāng)?shù)某砸恍嗩^不會發(fā)胖。
每一百克鴨頭中含有199大卡的熱量，而每一百克米飯中就含有116大卡的熱量，從熱量的角度來說，鴨頭的熱量并不算太低，如果是將鴨頭和辣椒、花椒等***成鹵鴨頭的話，熱量更高，所以，日常在吃鴨頭的時候需要適當(dāng)，不要過多的食用，若是過多食用的話，可能會引起熱量蓄積，不利于體重的保持。
可以燉湯。
鴨頭是鴨的頭，在鴨頭中保留了鴨的很多營養(yǎng)成分，食用鴨頭可以為身體補充營養(yǎng)，鴨頭比較常見的料理方式是鹵鴨頭，若是有需要的話，也可以將鴨頭燉湯進行食用，推薦搭配有：山藥鴨頭燉湯、海帶鴨頭燉湯、黨參鴨頭蘿卜湯等，在湯水喝完之后，也可以將鴨頭挑揀出來進行食用，雖然鴨頭中的一些成分析出在湯水中，但是大部分營養(yǎng)素還是在鴨頭上面，所以，鴨頭燉湯后還是要將鴨頭吃完。
適當(dāng)食用的話，可以經(jīng)常吃。
鴨頭是一種營養(yǎng)較為豐富的食物，生活中，鴨頭常作為鹵味進行食用，也可以將鴨頭燉湯食用，鴨頭中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等營養(yǎng)成分，若有需要的話，可以經(jīng)常食用一些鴨頭，但是注意，每次食用鴨頭的時候不要過多的食用，以免引起消化不良，或者增加身體中的寒氣，反而不利于身體健康了。
