不是特別高。
枇杷是薔薇科植物枇杷的果實(shí)，屬于一種水果，其熱量并不是很高，一般每100克的枇杷中含有大約41大卡的熱量，脂肪含量為0.2克，是屬于一種低熱量、低脂肪的食物。
而且枇杷中還含有十分豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)于大部分人群來說，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍╄凌说脑捠怯欣谌梭w健康的。
可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>
枇杷的熱量、脂肪含量都不是很高，而且還含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍╄凌说摹?/p>
但是枇杷的味道比較甜，其中含有較高的糖分，如果食用過多的話也會(huì)導(dǎo)致人體攝入過多的糖分，此時(shí)在消耗不夠的情況下，多余的糖分也有可能會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，所以也要注意適量食用。
建議吃3-5個(gè)左右。
雖然枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成不利的影響，所以平時(shí)在吃枇杷的時(shí)候也是不能多吃的。
而根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中的建議：成年人應(yīng)保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此建議一次吃3-5個(gè)左右的枇杷，再搭配其它的水果一起吃，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些。
在不過敏的情況下可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用之后可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而一歲寶寶是可以進(jìn)食輔食的，所以在不過敏的情況下是可以給寶寶適當(dāng)?shù)爻砸恍╄凌说摹?/p>
但是因?yàn)殍凌说膫€(gè)頭較大，而且質(zhì)地比較滑膩，所以建議家長(zhǎng)在給寶寶吃枇杷的時(shí)候最好是將果核取出，并將果肉切碎，以免出現(xiàn)被卡到的意外情況。
