開心果生活中大部分人都是可以進行食用的，只是如果自身對于開心果過敏，那么就需要慎食開心果，否則食用開心果后，很容易誘發(fā)或者加重其過敏癥狀，使人體出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀發(fā)生。
開心果熱量比較高，每100克開心果中，含有大約631打卡的熱量，其次還含有大量的脂肪、膽固醇以及不飽和脂肪酸，對于肥胖者來說飲食應(yīng)該保持清單，吃開心果反而可能會導致其病情加重。
堅果類食物中的脂肪、油脂、膽固醇等都是很高的，對于嬰幼兒來說，其腸胃比較脆弱，其次就是開心果是一種質(zhì)地比較堅硬的食物，嬰幼兒食用后很容易導致消化不良癥狀發(fā)生，反而會加重其胃腸道不適。
開心果屬于一種高脂肪、高蛋白的食物，并且還含有大量的維生素以及膳食纖維素，具有一定潤腸通便的作用，對于腸胃虛弱者來說，過量吃開心果會加重其腸胃不適，對其健康造成威脅。
