車厘子吃多了會拉肚子嗎

  • 生活
  • 2023-04-18 12:27

車厘子吃多了會拉肚子嗎

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可能會。

車厘子本身是不會引發腹瀉的,但過多食用車厘子會有導致腹瀉的可能,因為車厘子中含有較多的有機酸成分,食用之后這些有機酸會對腸胃黏膜造成***,會加速胃酸的分泌,此外車厘子當中的膳食纖維也具有促進腸胃蠕動的作用,過多食用就會有上火的風險。

同時車厘子屬于溫熱性水果,過多食用還會有上火的可能,因此食用時需注意量。

吃車厘子大便顏色會變深嗎

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過多食用可能會。

適量吃一點車厘子不會導致大便顏色變深,但過量食用可能會出現紅色或者黑色大便情況,因為車厘子中含有大量的天然色素,食用后這些天然色素并不能被身體所消化吸收,最后會隨著食物排出。另外車厘子中鐵含量非常高,過多食用部分鐵離子也不會能被身體利于,這樣多余的鐵離子就和色素一起隨著大便排出體外,會對大便造成染色,使得大便顏色變深,這屬于正常現象,只要停止食用身體就能恢復。

車厘子不適合什么人吃

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上火和發熱人群

車厘子屬于溫熱性水果,所以不適合正處在上火或者時發熱期間的人食用,否則食用后會加重身體內熱,會影響身體恢復,還可能導致病情加重。

血糖高且不穩定人群

車厘子中糖分含量較高,所以也不建議血糖不穩定的高血糖患者食用,否則食用后會引起血糖出現較***動,不利于病情控制。

車厘子一天吃多少合適

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10-20顆。

對于正常陳年人來說,一天最多吃10-20顆左右車厘子,兒童則不超過10顆,這樣就能滿足身體營養需求,車厘子中含有豐富的維生素、花青素、膳食纖維、鐵等多種人體所需的營養成分,適量吃一點車厘子能起到補血養血、美容養顏、保護視力等多種作用。但如果過多食用就會增加身體負擔,引起物極必反的效果。

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