適量吃不會上火，若是吃多了則會導致上火。
中醫認為：食用熱性食物會增加體內熱氣，易導致人體出現上火的癥狀，吃寒涼性的食物則會增加體內寒氣，具有清熱降火的功效，巴西松子性溫，適當的吃一些巴西松子有溫補養生的作用，但巴西松子熱量高、油脂含量豐富，吃多了巴西松子會導致體內攝入過多熱量，身體難以消耗代謝，這些能量就會積聚在體內，使人熱氣旺盛，從而出現上火癥狀；巴西松子屬于炒貨，吃巴西松子時會導致口腔唾液減少和口腔粘膜摩擦，容易出現口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀，因此日常食用巴西松子要控制好量，一天吃20粒左右為宜。
正處于上火期間的人最好不吃。
建議不要吃。
巴西松子是生活中常見的一種堅果，富含蛋白質、脂肪、維生素、膳食纖維等，有較高的營養價值，適當的食用一些巴西松子有健腦益智、美容養顏、潤腸通便等功效，但吃了發霉的巴西松子，可能會使人出現嘔吐、腹瀉等癥狀，里面還有可能會有黃曲霉素，食用后不利于健康，因此，建議不要吃發霉的巴西松子，日常也要將巴西松子合理存放，以免導致發霉變質等，造成不必要的浪費。
因人而異。
巴西松子是常見堅果，大部分人群都可以食用，但是有些人體質特殊，可能會對巴西松子中的某些成分產生過敏，從健康的角度來說，對巴西松子過敏，日常就需要忌食巴西松子，以免因為過敏而產生不適，如果是第一次食用巴西松子的話，最好先少量食用，確定不過敏后，第二次進食再正常食用。
適當食用不會長胖，經常過量食用有長胖的風險。
巴西松子是一種熱量較高的食物，每一百克巴西松子中含有644大卡的熱量，而每一百克米飯中僅含有116大卡的熱量，因此，如果經常過量食用巴西松子會有長胖的風險，肥胖是由于人體攝入過多食物熱量，機體不及時代謝消耗，多余熱量在體內囤積引起的，巴西松含有大量熱量，因此經常過量食用巴西松子比較容易引起發胖。但肥胖是一個長期的過程，而且一天攝入的熱量，在機體代謝消耗范圍之內，并不會引起肥胖，因此只要將巴西松子適當食用即可。
