據(jù)法國(guó)健康雜志報(bào)道，受持續(xù)霧霾天影響，近日巴黎及法國(guó)其他各大城市均發(fā)布預(yù)警。法國(guó)衛(wèi)生部和肺科醫(yī)生提出6大建議，以減少空氣污染對(duì)健康造成的危害。
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粉塵顆粒肉眼不可見(jiàn)但對(duì)身體有害，它們能夠?qū)е赂鞣N癥狀的出現(xiàn)及惡化。這些病癥包括過(guò)敏、哮喘發(fā)作幾率的提高，對(duì)眼喉鼻的***，鼻腔分泌物增多，呼吸困難等等。這對(duì)于脆弱人群，如嬰幼兒、孕婦、老人、哮喘病患者或患有心血管或呼吸系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)尤為危險(xiǎn)。
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如何自我預(yù)防空氣污染呢？法國(guó)衛(wèi)生部提出，個(gè)人應(yīng)采取相應(yīng)措施來(lái)控制風(fēng)險(xiǎn)。以下6項(xiàng)建議幫助脆弱及敏感人群自我預(yù)防霧霾危害：
1.無(wú)論室內(nèi)或戶外，避免劇烈的體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)
2.若發(fā)生呼吸困難或心臟不適等情況，及時(shí)就醫(yī)或咨詢(xún)醫(yī)生
3.就是否調(diào)整治療應(yīng)聽(tīng)取醫(yī)生建議
4.如果您感覺(jué)在室內(nèi)癥狀不是很明顯，仍應(yīng)選擇較短時(shí)間的外出
5.避免清晨和夜晚外出，避免靠近交通主道
6.推遲需要大量體力的活動(dòng)，減少體育活動(dòng)
更廣泛地說(shuō)，建議直到癥狀減緩前都減少和推遲在室內(nèi)外進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。這些癥狀包括：異常疲倦、咽痛、鼻塞、咳嗽、氣短、氣喘、心悸氣短等。這些異常癥狀出現(xiàn)時(shí)應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥店。
來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)
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