吃了油桃可以吃香蕉嗎

  • 生活
  • 2023-04-25 14:46
吃了油桃可以吃香蕉嗎1

可以吃。

油桃成分上,油桃含有糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠、維生素、微量元素及氨基酸類等,香蕉中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素及微量元素等,兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突。

在藥理上,油桃性味甘酸、溫,香蕉性味甘、寒,兩者性味并不相克,在食用油桃之后,吃香蕉還具有中和性味的作用,因此可以一起吃。

油桃和香蕉一起吃會(huì)不會(huì)拉肚子2

可能會(huì)。

油桃含有大量的果膠,可以***腸胃,增加胃腸蠕動(dòng),加上香蕉具有潤(rùn)腸道的功效,適量食用可以起到幫助食物消化,預(yù)防便秘的效果,但要是食用過多,可能會(huì)引起拉肚子等胃腸道不適,尤其是胃腸道功能較弱,經(jīng)常便稀的人群,平時(shí)應(yīng)該少量食用。

油桃和香蕉一天吃多少合適3

油桃100克,香蕉200-300克。

油桃屬于溫性的水果,香蕉屬于寒性的水果,一起食用可以中和性味,可以防止出現(xiàn)上火或者腸胃受涼,而引起身體不適的情況,但油桃和香蕉都有促消化的作用,食用過多容易引起拉肚子的情況。

并且根據(jù)居民平衡膳食寶塔,水果每天攝入200-400克左右,即可補(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素等物質(zhì),并且食用過量不僅會(huì)引起腹瀉,還可能會(huì)引起消化不良、發(fā)胖等問題。

油桃和香蕉哪個(gè)熱量高4

香蕉高一些。

油桃每100克44大卡,而香蕉每100克89大卡,在同等重量下,香蕉的熱量要比油桃高出一半左右。

一個(gè)油桃大概在50-100克左右,熱量在22-44大卡左右,屬于低熱量水果,一根香蕉大概在100-150克左右浮動(dòng),熱量在89-130大卡左右,不算是低熱量的水果,但也算不上是高熱量的水果,在日常適量食用并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖問題。

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