桂花泡水喝的9大禁忌你知道嗎?

桂花茶作為一種不失茶的真味，又帶有濃郁花香的天然飲品，具有護胃暖胃、消炎殺菌、美白肌膚等多種功效作用，適合大多數(shù)人群飲用。不過，泡桂花茶也有一些禁忌。下面就為茶友介紹桂花泡茶禁忌。

關(guān)于禁忌

桂花茶中的糖分較高，糖尿病人不適合飲用。桂花泡水的水溫不能過高，以85度為宜，否則桂花中的營養(yǎng)會較多的流失。桂花泡水不能飲用過量，否則容易對腸道造成傷害，招致拉肚子，建議一天喝不過三杯。

隔夜桂花茶不要喝，容易滋生細菌，對健康有害。空腹狀態(tài)下不能喝桂花茶，會沖淡胃液，不利于消化，還會影響營養(yǎng)蛋白的吸收。桂花茶不能泡太濃，濃茶的***性太強，容易造成腸胃不適，并且對腸胃功能也不好。

女生在生理性不能喝茶，包括桂花茶。懷孕之后的女性也不宜喝桂花茶，可能會影響胎兒發(fā)育。沖泡桂花茶時不能隨便與其他花茶搭配，避免帶來副作用，但也有一些花茶適合桂花茶，比如玫瑰花、枸杞等。桂花茶喝多了容易上火，所以體質(zhì)偏熱的人一定要少喝，避免體內(nèi)火氣大大增加，出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。

關(guān)于水溫

沖泡桂花茶不宜用沸水沖泡，水溫過高會影響桂花茶的整體口感，也會影響桂花茶的養(yǎng)分流失，大大降低桂花茶的功效。桂花茶的沖泡水溫一般以85°C為最佳，沖泡時先少倒一點水，待花和茶都充分滋潤后，再將水注滿水杯，2～3分鐘后即可飲用。

關(guān)于用量

沖泡桂花茶時也應注意量，桂花雖好，但需適當飲用。由于桂花的香氣過于濃郁，大量飲用桂花茶不僅會影響功效的發(fā)揮，也可能產(chǎn)生副作用，引起惡心、頭暈、想吐等不良反應。

桂花茶具有溫補陽氣的功效，適合體虛體寒的人群飲用，反之內(nèi)火旺盛的人不宜喝桂花茶，容易加大內(nèi)火，引起上火。同時，生病、發(fā)燒患者也最好暫時不要喝桂花茶，以免病情加重。除此之外，孕婦、便秘和糖尿病患者也喝不得桂花茶。

在選擇其它原料與桂花搭配沖泡時，應保持謹慎，一些原料容易與桂花發(fā)生沖突，如薄荷、菊花、玫瑰花等等，這些花類不能和桂花一起搭配飲用，胡亂搭配可能會產(chǎn)生不好的副作用。

直接食用

新鮮桂花含有大量單寧，直接食用不僅口感不好，而且花葉中含有的大量細菌、蟲卵，在未清洗干凈的情況也容易引起腹痛、腹瀉等。同時，由于桂花香味濃重，若不經(jīng)過處理而直接食用，也會導致正氣的消耗，可見短氣、乏力、盜汗等癥狀。

桂花有什么功效？

一、止咳化痰

桂花的花可以入藥，食用后可以清除身體里的寒性，還具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的功效，除此之外，食用桂花的花朵，還可以清除口腔中的異味，常見的食用***比如桂花糕、桂花餅等。

二、祛濕散寒

桂花的果實和根也可以入藥，具有祛濕散寒的功效，食用后可以有效降低風濕病帶來的痛苦，但是在食用桂花的果實和根的時候，一定要遵循醫(yī)囑，不能像食用桂花的花那樣隨意。

三、養(yǎng)顏美容

桂花的花非常適合收集起來***成桂花茶，***好的桂花茶香氣柔和、味道可口，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)顏美容的作用，除此之外，經(jīng)常飲用桂花茶，還可以緩解喉嚨疼痛，有效改善痰多以及咳嗽的癥狀。

四、健脾補虛

桂花***成的桂花茶，經(jīng)常飲用的話，還能調(diào)節(jié)十二指腸潰瘍，改善人體胃寒、胃疼等癥狀，尤其是對體寒胃虛的人來說，非常適合飲用桂花茶，可以起到溫補陽氣，緩解秋燥的作用，適量飲用桂花酒的話，也有健脾補虛的功效。

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