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認(rèn)識(shí)自我有以下途徑：
1、從生理上認(rèn)識(shí)自我：充分認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，了解每一個(gè)成長階段身體需要發(fā)生的變化和特征。
2、從集體和社會(huì)地位中認(rèn)識(shí)自我：
認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用。要提高我們的自我評價(jià)能力，就應(yīng)學(xué)會(huì)與同伴進(jìn)行比較，通過比較做出評價(jià)。還應(yīng)學(xué)會(huì)借助別人的評價(jià)來評價(jià)自己，學(xué)會(huì)用一分為二的觀點(diǎn)評價(jià)自己。
3、從心理上認(rèn)識(shí)自我：
認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征，并進(jìn)行自我意識(shí)訓(xùn)練，核心應(yīng)放在自我評價(jià)能力的提高上。
擴(kuò)展資料
認(rèn)識(shí)自我時(shí)，可通過以下方式進(jìn)行自我體驗(yàn)，提高認(rèn)識(shí)自我的充分性，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，提高學(xué)習(xí)效率。
1、經(jīng)常自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)是主體對自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態(tài)度，如自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。
2、學(xué)會(huì)自我監(jiān)控。自我監(jiān)控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。
參考資料來源：百度百科-自我認(rèn)知
認(rèn)識(shí)自我的三個(gè)途徑：通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己、通過他人了解自己、通過集體了解自己。通過自我觀察了解自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)，通過他人的評價(jià)形成對自己更客觀、完整、清晰的認(rèn)知，通過自己在集體的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣。
認(rèn)識(shí)自我的三個(gè)途徑
自我認(rèn)知是一種比較高級的認(rèn)知能力，對于教育程度低，或智力程度比較低的人，也許終身都不具備這種自我的認(rèn)知。
一個(gè)人不能正確的認(rèn)識(shí)自我，看不到自我的優(yōu)點(diǎn)，覺得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑感，喪失信心，做事畏縮不前。
恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)知自己，對自己的優(yōu)劣處有所了解，在生活中尋找到適合自己的方面，與人交往、做事就會(huì)更加自信從容。
1、通過社會(huì)比較認(rèn)識(shí)自己。自我觀察和他人評價(jià)難免會(huì)有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會(huì)比較更好地認(rèn)識(shí)自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過去、未來進(jìn)行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進(jìn)行橫向比較，通過更全面的縱橫社會(huì)比較來正確認(rèn)識(shí)自己。
2、通過社會(huì)實(shí)踐認(rèn)識(shí)自己。我們可以通過參加各種活動(dòng)，根據(jù)各種活動(dòng)過程與結(jié)果來認(rèn)識(shí)自己。通過與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過組織開展活動(dòng)來分析自己的組織管理能力，通過讀書活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)掌握程度，及時(shí)的查漏補(bǔ)缺等等。通過具體的活動(dòng)分析自己的表現(xiàn)及成果，更加客觀地認(rèn)識(shí)自己。
3、通過反思總結(jié)認(rèn)識(shí)自己。我們發(fā)現(xiàn)在以上四個(gè)步驟中，我們都是在發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己，很多人也的確是那么做的，但是還是不太清楚自己是一個(gè)什么樣的人，所以，我們還需要經(jīng)常反思和總結(jié)自己。多寫日記多記錄自己，及時(shí)歸納和善于總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，更好地把握生理自我、心理自我和社會(huì)自我。
4、通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己。我們對自己各種身心狀態(tài)和人際關(guān)系等的認(rèn)識(shí)，即生理自我、心理自我和社會(huì)自我。如自己的身高、外貌、體態(tài)、性格、自己與他人的關(guān)系等方面的認(rèn)識(shí)。在自我認(rèn)識(shí)過程中伴隨著情感體驗(yàn)，如由身高外貌等引發(fā)的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在自我認(rèn)識(shí)、自我情感體驗(yàn)過程中，我們是否有目的、自覺的調(diào)節(jié)和控制我們的行為和想法。
5、通過他人評價(jià)認(rèn)識(shí)自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識(shí)自己的過程中，我們要主動(dòng)向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價(jià)，同時(shí)又要客觀、冷靜地分析他人的評價(jià)，以便我們從多角度來認(rèn)識(shí)自己。
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