腰部作為運(yùn)動(dòng)中核心穩(wěn)定的重要保證其壓力是非常大的，那么相應(yīng)的損傷也是較多的，像是腰部肌肉疲勞、拉傷、腰椎損傷都是會(huì)產(chǎn)生不適的。
如果感覺腰疼建議停止鍛煉，因?yàn)檠刻弁串a(chǎn)生的原因很多，脊柱、腰椎、肌肉、筋膜這些都有可能是疼痛的來源，所以為了避免加重?fù)p傷，所以不建議繼續(xù)鍛煉。
建議停止進(jìn)行***的檢查，找到真實(shí)的疼痛原因，這樣有利于及時(shí)正確的治療，能夠很好的保證身體的健康，延長運(yùn)動(dòng)生涯。
主要原因是運(yùn)動(dòng)能夠是體溫升高，患處的血液循環(huán)加快，肌肉粘滯降低活動(dòng)度增加，這樣會(huì)使疼痛得到緩解，暫時(shí)不會(huì)疼痛，但并不是康復(fù)了。
