酵素果凍真的可以減肥嗎

作用不大。

之所以說酵素果凍可以減肥，是因?yàn)榻退毓麅隹梢约涌烊梭w腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)人體體內(nèi)垃圾以及毒素排出，對人體減肥具有一定副作用作用，但酵素果凍本身并沒有燃燒代謝脂肪的作用，并且酵素果凍中的主要成分是消化酶，而消化酶在胃酸的作用下可以分解消化成多肽失去活性，也無法起到代謝脂肪的作用，因此酵素果凍減肥作用不大。

要知道減肥主要與機(jī)體消耗量和攝入量有關(guān)，想單純依靠飲食達(dá)到減肥目的是不現(xiàn)實(shí)的，想要達(dá)到理想的減肥效果，建議還是進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉比較好一些。

酵素果凍可以治療便秘嗎

具有一定效果。

酵素果凍中含有大量的維生素、纖維素以及酵素，這些物質(zhì)對于人體胃腸道具有較好的促進(jìn)作用，適量吃能加速人體腸胃蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，對于便秘患者來說，適當(dāng)吃一些酵素果凍是比較好的。

但如果自身便秘比較嚴(yán)重，還是建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療比較好，避免耽誤病情，對自身的健康造成影響。

酵素果凍的危害

酵素果凍本身作為一種食物，適量吃不會(huì)對人體健康造成威脅，但由于網(wǎng)上有很多人酵素果凍可以減肥，因此一些商家為了利潤，會(huì)在酵素果凍中一些藥物、香精等，這些物質(zhì)過量吃就可能會(huì)對人體健康造成影響，主要有以下幾種：

影響消化功能

生活中一部分酵素果凍會(huì)添加一些酵素、番瀉葉等成分，過量的番瀉葉可以導(dǎo)致腹瀉，如果本身腸道虛弱或者患有慢性腹瀉，那么此時(shí)食用酵素果凍后可能會(huì)加重腹痛、腹瀉等癥狀。

導(dǎo)致營養(yǎng)不良

酵素果凍只是一種食品，并不能代替日常進(jìn)食，如果長期吃酵素果凍代替吃飯，那么可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀發(fā)生。

導(dǎo)致新陳代謝紊亂

酵素果凍本身就具有一定促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)的作用，長期食用酵素果凍可能造成腸道吸收能力下降，導(dǎo)致人體新陳代謝發(fā)生紊亂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響人體其他組織器官的正常功能。

酵素果凍如何吃才正確

酵素果凍中含有大量的酵素成分，對于人體腸胃蠕動(dòng)具有一定好處，可以改善人體腸胃功能，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝，吃酵素果凍建議一天吃1-2次即可，每次在飯后半小時(shí)吃，有助于消化，其次還可以幫助增強(qiáng)人體體質(zhì)、緩解疲勞，因此可以知道只要是正確食用酵素果凍，那么對人體也是具有一定好處的。