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茶樹菇泡多長時間最好

  • 生活
  • 2023-04-18 12:26

茶樹菇泡多長時間最好

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一般泡15分鐘為宜。

茶樹菇是一種食藥用菌,食用價值較高,含有高蛋白、多種人體必需氨基酸、B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素,一般食用的干制品為主,便于保存和銷售,通常干茶樹菇總的浸泡時間,大約浸泡15-20分鐘,干茶樹菇就被泡軟了,不需要泡很久,泡太久了茶樹菇的菌頭會散,營養物質也會流失較多,菇的鮮甜味也會降低,反而口感不好。

干茶樹菇可以泡一夜嗎

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不可以,理由如下:

1、干茶樹菇泡久了,菇的香濃味道就會流失,吃起來味道不純正。

2、干茶樹菇泡一夜會使營養流失,口感下降,還容易滋生細菌,最好是吃之前準備15分鐘浸泡茶樹菇為好。

若是干茶樹菇泡一夜之后發現水質渾濁、菇質地軟爛、散發異味等現象,則說明茶樹菇已經變質,無法繼續食用,誤食會對健康造成危害,需盡快扔掉處理。

茶樹菇用冷水浸泡還是熱水

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溫水或冷水浸泡為宜。

浸泡茶樹菇所用的水的溫度越高,它泡發所需的時間就越短,但不要用開水浸泡,因為開水溫度過高,浸泡茶樹菇會導致其中的一些活性成分遭到破壞、流失,從而降低茶樹菇的食用價值,建議用溫水或冷水泡更好,不僅泡發時間容易把握,而且還能更好的保留茶樹菇當中的營養物質。

干茶樹菇泡發竅門

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1、首先用剪刀將干茶樹菇根部的硬蒂剪掉,就是那個黑乎乎的一坨,因為這個硬蒂部分帶有較多的泥沙,若是不剪掉十分影響口感。

2、干茶樹菇用涼水清洗后,放入25-35攝氏度的溫水中,溫水容易操作,用溫水泡10-15分鐘,這樣既能使干茶樹菇更容易吸水變軟,又能保存干茶樹菇中的鮮香味。

3、浸泡好的茶樹菇從水中撈出,并將其水分控干。

4、最后對干茶樹菇進行第二次清洗,就是用淘米水泡一下,將茶樹菇放入淘米水中浸泡10分鐘左右,淘米水可洗掉殘留的泥沙和灰塵,淘米水是堿性水可保留茶樹中和營養成分不流失,然后再取出并控干水分備用。

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