防溺水措施六不準
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1.不準私自下水游泳；
2.不準擅自與他人結伴游泳；
3.不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳；
4.不準到不熟悉的水域游泳；
5.不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳；
6.不準不會水性的學生擅自下水施救。
防溺水應避免的危險地段
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1.避免去近幾年有人挖（采）沙的河道游泳；
2.避免去水庫主干渠游泳；
3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）；
5.避免去不熟悉水域游泳；
6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節、天氣多變時刻等；
7.避免到深水區、冷水區游泳；
8.避免到污染嚴重、水質差的水域游泳。
防溺水自救***
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1.不要慌張，發現周圍有人時立即呼救。
2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉時，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
發現溺水者的施救***
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1.可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
2.若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
溺水后急救***
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1.迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
2.清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
3.倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
4.脫外套：如果溺水者穿著外套，將外套脫下，以免身體熱量被濕衣服帶走。
5.人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或者心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
在送正規醫院救治時，途中要進行上述所說的救治活動，以免在去醫院途中發生意外。
發生溺水的常見時段
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安全無小事，事事須小心，我們希望各位家長增強自身安全意識和監護意識，切實履行監護責任。不論有多忙，時刻把孩子的安全教育放到首位，認真做好孩子們的安全教育工作，讓我們攜手一起為孩子的安全保駕護航！
來源：湘潭縣融媒體中心
編輯：李輝軍
【來源：湘潭縣融媒體中心】
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