大家好，關(guān)于排骨粥的功效很多朋友都還不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就來為大家分享一下關(guān)于排骨粥的功效與作用禁忌的相關(guān)知識，文章篇幅可能較長，還望大家耐心閱讀，希望本篇文章對各位有所幫助！

黑米排骨粥的功效

排骨中的鈣元素含量高，而黑米本身也含鈣元素，兩者相搭配，用來煮粥，更有利于鈣物質(zhì)的吸收，可以可身體補(bǔ)鈣，特別是對于缺鈣的人群，可以有很好的補(bǔ)鈣強(qiáng)體功效?！?/p>

　排骨可以健體，而黑米有補(bǔ)腎健脾之功，兩者共同熬制后，營養(yǎng)元素相結(jié)合，能起到更好的補(bǔ)腎健脾功效?？梢蕴岣呱眢w的腎臟排毒能力，讓身體更健康。

排骨黑米粥可以起到非常好滋陰除煩的效果，可以緩解和調(diào)和煩燥的情緒，達(dá)到安神效果。對于睡眠質(zhì)量的提升，幫助非常大。

排骨粥吃了有什么好處

效用

排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應(yīng)的調(diào)味料，煮過后非常美味，也很有營養(yǎng)。

2排骨的種類與口感

編輯

[1]一般來說，只要我們提到排骨，指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美，也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

排骨的分類

排骨的分類(2張)

小排——小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上邊是肋排和子排，小排的肉層比較厚，并帶有白色軟骨。適合蒸、炸、烤，但是要剁小塊。

子排——子排是指腹腔連接背脊的部位，它的下方是五花肉，片下的排骨長達(dá)30厘米，呈三角形斜切片狀。子排的肉層很厚，隔著一層薄油還連了一塊五花肉，油脂豐厚，肉質(zhì)是所有排骨中最嫩的，適用于多種烹調(diào)***和口味，只是口感略顯油膩。適合炸、烤、紅燒，長度以5～7厘米為宜。

大排——大排是里脊肉和背脊肉連接的部位，又稱為肉排，多用于油炸，以肉片為主，但是帶著排骨，除了增加分量讓肉片面積顯得更大外，油炸的時候也會增加大骨特有的香氣，這也是炸肉排的特色。除了油炸，也可以鹵大排，但是鹵之前要經(jīng)過煎或快速油炸的程序，作用是封住大骨的血水，免得烹調(diào)過程流出，影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、鹵，如果炸要切薄一點(diǎn)，如果鹵要厚一點(diǎn)。

肋排——肋排是胸腔的片狀排骨，肉層比較薄，肉質(zhì)比較瘦，口感比較嫩，但是因?yàn)橛幸粋?cè)連接背脊，所以骨頭會比較粗。由于肋排比較大，所以一些店家會把它分割成腔骨、子排等，讓顧客選購。例如片狀的烤肋排，就是選用中段的嫩排。剁小塊后挑出肉層較厚的部分可以用來蒸、炸、紅燒，大片的適合烤。

小米山藥連子排骨粥有什么功效

小米淮山藥粥

【來源】民間方

【材料】淮山藥45克(鮮者約100克)小米50克白糖適量

【制法】將山藥洗凈搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟后加白糖適量調(diào)勻。

【用法】空腹食用。

【功效】健脾止泄，消食導(dǎo)滯。適用于小兒脾胃素虛、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。

下面是中里巴人講的可以終生相依的朋友——善補(bǔ)氣血的山藥薏米芡實(shí)粥

山藥、薏米、芡實(shí)是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用時也各有側(cè)重。山藥可補(bǔ)五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養(yǎng)陰，又兼具澀斂之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補(bǔ)中有清，以祛濕濁見長。芡實(shí)健脾補(bǔ)腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以治療貧血之癥，療效顯著。

這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人，必胸悶不適；瘀血阻滯的人，必疼痛加劇。還有津枯血燥、風(fēng)寒實(shí)喘、小便短赤、熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。

所以把薏米改為小米更溫和，芡實(shí)需要論情況而加。