本篇文章給大家談談枸杞蜂蜜的功效與作用，以及枸杞子泡蜂蜜的功效與作用對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞(茄科落葉灌木)花蜜釀制而成的，色澤多呈淺琥珀色，質(zhì)地較為濃稠，口感清香甜潤，結(jié)晶后呈乳白色且結(jié)晶顆粒細膩，因數(shù)量極為稀少而十分珍貴，下面我們就一起來看一看枸杞蜂蜜的作用與功效及食用***吧！
成分：營養(yǎng)豐富
枸杞蜂蜜的蜜源植物是茄科枸杞屬落葉灌木枸杞，主要成分是葡萄糖和果糖(兩種糖分都屬于單糖)，尚含少量的蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、礦物質(zhì)及多種活性物質(zhì)，其中最具代表性的成分是葡萄糖及活性酶，葡萄糖是機體正常運作的主要供能物質(zhì)，而活性酶則是體內(nèi)多種反應的催化劑。
功效：增強免疫
枸杞蜂蜜能增強機體免疫力得益于其富含的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及生物活性物質(zhì)等成分，其中蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)營養(yǎng)素(沒有蛋白質(zhì)就沒有生命)，維生素能改善機體的正常免疫功能，礦物質(zhì)能促進機體免疫功能正常運作，而生物活性物質(zhì)則能促進B淋巴細胞和T淋巴細胞的增殖。
功效：潤腸通便
枸杞蜂蜜在潤腸通便方面是極為顯著的，源于枸杞蜂蜜中富含的酯化酶、淀粉酶等生物活性物質(zhì)能幫助胃腸更快的消化和吸收食物，同時枸杞蜂蜜中富含的有機酸、維生素及礦物質(zhì)等成分能調(diào)整胃腸功能并能促進胃腸蠕動，因此有消化不良或習慣性便秘的人可以適當喝些枸杞蜂蜜來潤腸通便。
功效：安神促眠
枸杞蜂蜜在安神促眠蜂蜜也是獨樹一幟的，源于枸杞蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖等單糖能為神經(jīng)元補充能量物質(zhì)并能有效緩解神經(jīng)緊張，同時枸杞蜂蜜中富含的蛋白質(zhì)、維生素、活性酶等能促進神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，另外枸杞蜂蜜中富含的鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)能抑制神經(jīng)興奮并能減輕心理壓力。
功效：美容養(yǎng)顏
枸杞蜂蜜能美容養(yǎng)顏是多種方面協(xié)同的結(jié)果，首先枸杞蜂蜜有潤腸通便的作用并有助于快速排出體內(nèi)的“廢物”，其次枸杞蜂蜜含有的抗氧化物質(zhì)能有效清除體內(nèi)過多的自由基并能防止細胞色素的沉積，最后枸杞蜂蜜含有的氨基酸、活性物質(zhì)等能促進新陳代謝并能促進表皮細胞的修復和更新。
吃法：沖蜂蜜水
枸杞蜂蜜最簡單的吃法是直接食用，但單純的吃枸杞蜂蜜容易讓人產(chǎn)生甜膩感，因此最普遍的吃法是用來沖蜂蜜水，在***時只需要將枸杞蜂蜜用40℃的溫開水調(diào)勻即可飲用，也可以搭配其他材料如山楂、紅棗、檸檬汁等做成各式各樣的蜂蜜水，另外也可以用枸杞蜂蜜來沾面包、饅頭等主食。
禁忌：切勿過量
枸杞蜂蜜的禁忌和其他蜂蜜基本一致，其一是長期過量食用枸杞蜂蜜易導致肥胖而引發(fā)其他健康問題，其二是糖尿病及高血糖人群食用枸杞蜂蜜不利于控制血糖，其三用超過60℃的水沖枸杞蜂蜜會因酶類失活而降低營養(yǎng)價值，其四長期空腹食用枸杞蜂蜜易因胃酸過多而導致胃潰瘍等胃腸疾病。
注意：枸杞蜂蜜是蜜蜂采集枸杞花蜜釀造而成的，雖然相對而言保健價值可能更為突出，但無論如何也只能算作是營養(yǎng)保健品，因此切勿將其當作藥物來治療疾病，健康問題最妥善的辦法是前往醫(yī)院就醫(yī)。
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蜂蜜和枸杞可以泡一起喝，作用如下：
1、提高消化能力。
通過研究發(fā)現(xiàn)，每天早上喝一杯枸杞蜂蜜水，對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學，腸胃蠕動也會改善。
2、改善睡眠質(zhì)量。
研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺之前服用一些枸杞蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對于促進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。
3、止痛作用
枸杞蜂蜜除了促進睡眠的作用之外，還具有很好的止痛功效。在身體出現(xiàn)疼痛的時候，適量的吃一些枸杞蜂蜜，能很好的幫助神經(jīng)減少對于疼痛的感覺。
4、保護視力
想要更好的保護視力，最好能夠經(jīng)常喝枸杞蜂蜜水，這樣能夠很好的緩解緊繃的神經(jīng)，更好的保護視力，擁有一雙明亮的大眼睛。
5、養(yǎng)肺護肺
秋天的早晨好的能夠堅持服用一倍枸杞蜂蜜水，這樣對于肺部能夠起到很好的保護作用。
6、養(yǎng)顏
因為枸杞蜂蜜中含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如果糖、葡萄糖、維生素、微量元素等等，在服用之后能夠更好的補充細胞營養(yǎng)素，同時清除體內(nèi)多余的自由基，這樣自然就能夠延緩衰老、養(yǎng)顏。
擴展資料：
食用注意事項
1、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。
2、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。
參考資料來源：百度百科-枸杞蜂蜜
簡單來說對很多慢性病都有好處，并有美容的作用，但也并不是對所有人都適用。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)；有補中潤燥，止痛，解毒的功效；常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。
因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。
擴展資料：
枸杞作用
1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
參考資料來源：百度百科—枸杞加蜂蜜
人民健康網(wǎng)-枸杞泡水有三大功效每天吃多少枸杞才補腎
枸杞的功效就是抗疲勞、保肝、降血糖等，常吃枸杞還可以提高皮膚吸收氧分的能力，
蜂蜜也同樣有上述功效。兩者同用更有軟化血管、滋腎益氣等功效。
蜂蜜有很好的潤腸作用，因此可以用來治療便秘，這是古方，也是眾所周知的常識。蜂蜜通便的作用機理只要是蜂蜜中的乙酰膽堿進入人體內(nèi)后，會對副交感神經(jīng)發(fā)生作用，促進胃腸蠕動。枸杞蜂蜜是蜂蜜中的圣品，效果比普通蜂蜜更好。
1、枸杞蜂蜜有美容養(yǎng)顏，補氣益智之作用。
2、枸杞蜂蜜具有消炎、祛痰、止咳作用。
3、枸杞蜂蜜是兒童發(fā)育成長、成年人滋補陽腎，老年人延年益壽的上等營養(yǎng)佳品。
4、保心護肝作用。因為枸杞蜂蜜中含有容易被人體吸收的葡萄糖，可以有效改善心肌的新陳代謝和促進血管擴張，改善冠狀血管的循環(huán)，還能夠促進肝糖元物質(zhì)的貯存，使肝加強過濾和解毒，因此具有良好的護心保肝的作用。
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