真的墻裂推薦給你們的一款快手湯哦，神奇的一口蘑菇一口湯，太好喝啦！鮮掉眉毛一點(diǎn)都不夸張，輕松三步就搞定，什么都不用加，好喝的飛起?喜歡的話可以留言、收藏，更多精彩食譜：http://www.douguo.com/cookbook/share/3120135.html(祛濕丸：身體濕氣重)http://www.douguo.com/cookbook/share/3120141.html(助眠丸：幫助你改善睡眠)http://www.douguo.com/cookbook/share/3116696.html(芝麻丸：補(bǔ)腎防脫生發(fā)黑發(fā))http://www.douguo.com/cookbook/share/3126870.html(五紅丸：姨媽出走不準(zhǔn)時(shí)）
By我是莫姐呀
用料口蘑4~5青菜適量小蔥2根做法步驟1、準(zhǔn)備食材：口蘑，青菜，小蔥
2、口蘑去蒂洗凈，青菜葉洗凈焯水剁碎，蔥切碎熱鍋放油燒熱，口蘑放入鍋中小火煎至出汁水，然后用輔食剪將蘑菇剪小塊加適量清水煮一會(huì)，煮***青菜葉，起鍋前撒上蔥花即可
3、口感超棒，掉掉眉毛
小貼士?小貼士：一歲以上可以加適量鹽調(diào)味，不加鹽也很鮮～青菜葉可不加～所有食材大小取決于寶寶咀嚼能力～煎出汁的口蘑也可直接吃，很好吃～
口蘑的營養(yǎng)功效1.提高免疫力
口蘑能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。
2.保護(hù)肝臟
口蘑可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護(hù)作用。它還含有多種抗病毒成分，對病毒性肝炎有一定食療效果。
3.美容減肥
口蘑是一種較好的減肥美容食品。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進(jìn)排毒、預(yù)防糖尿病及大腸癌的作用。而且口蘑又屬于低熱量食物，可以防止發(fā)胖。
4.預(yù)防骨質(zhì)疏松
白蘑菇中含有大量的維生素D。最新研究發(fā)現(xiàn)，白蘑菇是惟一一種能提供維生素D的蔬菜，當(dāng)白蘑菇受到紫外線照射的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生大量的維生素D。而多攝入維生素D，就能很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
5.防癌
白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物質(zhì)，而且經(jīng)常食用可以防止癌癥的發(fā)生。
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