冰糖雪梨(冰糖雪梨的做法)

  • 美食
  • 2023-04-25 13:32

冰糖雪梨月齡:12M+食材:雪梨1個、大棗絲5克、枸杞5粒、冰糖3顆

By歡妹兒美食分享

用料雪梨1個大棗絲5g枸杞5粒冰糖3顆做法步驟

1、全部食材準備好

2、把雪梨削皮,在三分之一處切掉

3、把中間掏空

4、加入大棗絲,枸杞,冰糖和七分滿的水

5、蓋上梨蓋,隔水蒸半個小時

6、冰糖雪梨就完成了!!

雪梨的營養功效

味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食,因梨性寒涼,蟹亦冷利,二者同食,傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食,易引起腹瀉。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

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